怦然心動的人生整理魔法

怎麼會看這本書呢?其實沒甚麼厲害的理由,只是之後想參加的讀書會會介紹這本書,所以先來看看,就算看不完也應該會有一些感觸吧!雖然只是這個簡單的理由,但想必大家都有回到家面對亂糟糟的房間或客廳而感到心煩意亂的時候吧,想到要整理就得花一下午甚至一天至數天的時間(樂享的房間是還不需要花這麼多的時間,但整理起來真的很耗時),面對充滿雜物的書桌就心煩無法專心看書,一大堆衣服從椅子上移到床上再全部塞進衣櫃,需要東西時卻怎麼也找不到。如果有這些情況發生,也許這本書能協助給你一個整潔、清爽的家,找回那個每天都能開心回家的你。

也許一開始看這本書的時候,會覺得是不是要很多東西,想到這裡也許會壓力很大,但其實是利用這個整理的機會,更認識自己喜歡甚麼、是不是常囤積甚麼,也透過整理重新審視自己想過怎麼樣的生活,我們期望未來生活在怎麼樣的空間。要像在店裡挑喜歡的商品一樣,下甚麼能讓你心動的物品,讓未來的日子中每天都可以看到自己喜歡的物品、生活得更開心。

與一般常見的想法不同,比起每天打掃一點,作者主張一次整理到位,一次明顯的視覺衝擊,一次明顯的空間感受,能使人獲得成就感、自信心,原來我也可以這樣,原來這個空間也能如此清爽,這才是我心動的家。主要的訣竅是留下令人心的物品及必要物品,再決定物品放置的位置。

整理要從難度最低、最容易判斷是否留下或丟棄的物品開始,作者推薦的順序是衣服、書籍、文件、小東西、紀念品,但對我個人而言,書籍和紀念品是最難判斷,這個順序可以以個人感受進行調整,在較簡單的物品整理中先獲得一點成就感,之後的進展會比較順利。要把同一個物品一次全部拿出來一起審視,可以更直觀的發現原來自己買了這麼多,另外也可以更容易挑出自己喜歡的。

最後再幫物品決定他們的家,也就是放置的位子,首先假如是與家人同住,要先規範出每個人的個人空間,再來就是把同一類型的物品全部放在一起,舉例來說就是電線全部放在一起,遙控器全部放在一起,這樣一來我們更容易去整理,找起東西來也容易許多,也更保持乾淨的環境。此外,這樣一來東西也比較不容易被遺忘。作者將每一個我們的擁有物,都視作有生命一般,如果長期被丟在角落被遺忘,他們也會覺得孤單寂寞,物品常被觸摸使用他們也會更開心,覺得被在乎。

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掌控習慣.JPG

才翻開書的第一頁就抓住我的眼球,由作者親身經歷的故事,帶著讀者體悟到養成習慣所帶來的巨大的成效。由於作者高中時期受傷的緣故,使熱愛棒球的他只能勉強擠進球隊的名單中,但作者透過累積微小但堅持的習慣,讓他一年後贏得投手首發的位置,二年後成為隊長。如同書名一般,分子是由原子組成一樣,而小習慣也是重大成效的組成部分。

習慣的驚人力量

我們都知道積沙成塔、滴水穿石,但這些小到看不見的改變,到底是如何引領成功的呢?作者舉了一個實際又令人印象深刻的例子,原本表現十分平庸的英國職業自行車車手,在近百年來自行車運動最大的賽事“環法自行車賽”中,更是沒有一個英國自行車運動員獲得過獎牌。但自從2003年聘請了一位新教練Dave Brailsford後發生了飛躍性的變化,在2007年至2017年的十年間,帶領著團隊奪得178次世界錦標賽冠軍、66枚奧運會或殘奧會金牌,並在環法自行車賽中接連獲得了五次勝利,他到底做了甚麼?

其實只是堅持著小小的改變,他把所有有關騎自行車的要件都猜解開來,自行車的抓地力、騎車時的空氣阻力、車手的身體狀況等等,然後針對每個項目開始做出微小的調整,利用酒精塗車胎以提高輪胎的抓地力、換賽車服以減少風阻、請醫生教選手洗手方式以減少感冒的機率,每次一點點的改變、微小的進步,累積出來的就是巨大的成效。

然而知易行難,我們往往希望一下子就看到效果,運動一周就希望體重下降、平時不努力熬夜一天晚上就希望考試可以考好,在改變累積的過程中我們往往先放棄了,如果沒有十年寒窗的刻苦累積,如何才能一舉成名呢。

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擷取

如果有兩個跨文件想使用巨集複製貼上
方法一 (檔案要打開)
(假設 要將檔案C.cvs中sheet C 的A欄到Z欄複製到P.xlsx的sheet P)
1. 先把要複製的的檔案(C.CVS)打開來
2. 在P檔案中執行

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一、相關書訊

    本書以一名死神的角度來敘述,一個九歲小女孩她的童年經歷。

    她在被送往寄養家庭時,她的弟弟死在她的懷裡,造成她心中很大的陰影,導致她常作惡夢,也因此使她有了認字的機會,當她被嚇醒時,她的養父利用這短暫的時間用她在喪禮上偷到的一本書教她識字,開始學字的她對書產生了無法抵抗的欲望,導致她不斷的想偷書。

    偷書使她學習更多的字,不但在防空洞內幫助自己也幫助別人,熬過現實的苦難。

二、內容摘錄

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